成年后孩子抚养权归属不变，男方无法要回。《民法典》规定，离婚后子女抚养问题需遵循最有利于未成年原则，成年后子女有自主选择权。若强行改变，可能影响孩子心理健康及双方关系。
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男方想争取抚养权，可通过协商或诉讼处理。协商需双方同意，诉讼则需法院裁决。选择方式应考量实际情况，如孩子意愿、双方抚养能力等，以最优方案解决。
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男方无法要回成年孩子。1.若孩子未成年，男方想争取抚养权，可先与女方协商，协商不成再提起诉讼。2.提起诉讼时，需准备相关证据，证明自己抚养更有利于孩子成长。3.孩子成年后，具有完全民事行为能力，抚养权归属问题由其自主决定，父母无权干涉。